Skip to content

Психокоррекционное занятие "Уходи, обида, прочь! Я себе смогу помочь!"

Скачать в архиве В пособии изложены теоретические и методические основы психологической поддержки людей разных возрастов. Подробно рассмотрены содержание, функции, структура психологического здоровья как цели психологической поддержки. Описаны технологии психологической поддержки детей, подростков, людей среднего и пожилого возраста. Отдельно рассмотрены вопросы помощи человеку в трудных ситуациях. В пособие включены конкретные примеры из опыта работы автора. Пособие может быть полезно психологам-практикам, педагогам, социальным работникам, а также широкому кругу читателей, интересующихся психологией. Ему необходимо найти свое место в новых социально-экономических условиях, определить смысл своей, уникальной, жизни среди общей размытости ценностных ориентации, крушения старых идеалов, не дать охватить себя депрессивным тенденциям, сохранить в себе веру, стремление, радость жизни. А если не хватает этой внутренней силы?

Психотерапевтическая работа с чувством вины

С любовью и благодарностью Вас обижают? С любовью и благодарностью. Александр Свияш Каждый месяц я даю консультации по Интернету по вопросам, полученным от участников моего Клуба взаимопомощи . Вот выдержки из их писем: Но в коллективе обязательно находится человек, который считает, что я представляю угрозу его положению, влиянию на шефа.

Твои страхи вызваны не реальностью, а чрезмерной активностью твоего воображения. прощать себя за свои страхи, просить прощения у своего тела, иногда надо серьезно порыться, чтоб найти, за что благодарить)) Что говорят врачи · Коррекция зрения · Истории"исцеления".

Дается описание 7 возможных моделей возникновения фобий по психологическим причинам и соответствующие стратегии их коррекции. Показывается, как с помощью данного метода проводится поиск исходной причины фобии, какие методы коррекции применимы в зависимости от найденной причины. Также статья содержит общее описание самого метода эмоционально-образной терапии. Страх - это защитная эмоциональная реакция, побуждающая субъекта избегать опасности. Опасность может быть реальной или воображаемой. Когда опасность реальна, то страх выполняет важную функцию, он полезен, если бы мы ничего не боялись, то легко могли бы засунуть два пальца в электрическую розетку или выйти в окно на высоком этаже.

Однажды студентка на семинаре попросила меня помочь ей избавиться от страха перед быстро идущим транспортом. Я сказал, что это ее подруги поступают глупо и рискованно, она должна их останавливать, и отказался выполнять такой контракт. В ряде случаев все-таки необходимо преодолевать свой реальный страх, если он парализует волю или мешает выполнить необходимое дело. Например, солдат должен уметь разумно рисковать своей жизнью, хотя это и страшно.

Спортсмены в ряде видов спорта также нуждаются в преодолении страхов, но не в безоглядной и бесшабашной храбрости. Может быть, надо пойти на операцию, которая реально опасна. Можно помочь человеку, принявшему разумное решение о необходимости риска, преодолеть мешающий ему страх, но в данном случае его нельзя называть фобией.

12, В преддверии Нового Года есть предложение отпустить все обиды Желающие также могут поработать с кристаллической решеткой и дополнить свой манифест. Общая медитация последняя в этом году традиционно начинается в Оригинал взят у в Прощение. Согласитесь после того, как кого-то прощаешь становится легко на душе и уходят многие боли и спазмы. Жизнь становится спокойнее и радостнее.

Но не всегда получается простить и отпустить.

Ребенок проиграет на песке обиды и страхи героев и свои собственные, нарисует делиться, благодарить, вежливо отказывать и просить прощения .

Беседа о страхах Цели. Уменьшение тревожности; развитие уверенности в себе. Ведущий просит детей ответить на вопросы: бояться - это плохо или хорошо? А бывает ли страх"хорошим"? Например, если мама боится за тебя - это плохо? Бывают ли полезные страхи? Как вы думаете, кто больше боится - дети или взрослые? Далее рассматривает с детьми рисунки, сделанные на прошлом занятии, которые предварительно развешаны на стене кабинета, и спрашивает: А может, его можно пожалеть? Ведь он стал маленьким, если помещается на альбомном листочке?

Рисование на тему"Я тебя больше не боюсь!

Психокоррекция страхов

Но есть некоторые типичные виды детских страхов, каждый из которых может быть связан с определенными внутренними или внешними обстоятельствами. Страх перед расставанием Психоанализ детских страхов описывает механизм сепарации как одно из базовых понятий, которое означает отделение ребенка и матери или человека, заменяющего мать друг от друга.

Сепарация сама по себе — здоровый и неизбежный процесс, сопровождающий взросление ребенка. Однако, если сепарация форсируется или ребенок оказывается надолго отлучен от матери — то угроза расставания с мамой может быть чрезмерной и трудно переносимой. Сепарационная тревога проявляется также и в других страхах у детей и взрослых , например, в страхе одиночества, отвержения, потери или смерти близких. Василиса Русакова Страх темноты Боязнь темноты и также боязнь фантастических чудовищ, монстров, отрицательных персонажей сказок — это нормальные страхи у детей дошкольного возраста.

Им доступны переживания обиды, страха, радости, удовольствия, гнева, .. Благодарить («спасибо»), просить прощения. («извините»).

Он-Лайн Магазин Разбор ситуаций. Шпигуют их всевозможными дорогущими таблетками-антибиотиками чаще всего без причины. Это что страх за ребенка?! Невежество — никто ведь не учит детей с детства, что болезнь — это всего лишь сигнал организма на некорректное отношение к себе и к другим в каждом конкретном случае надо разбираться. панический страх мамочек за свое чадо — они считают, что чем больше они будут суетиться и показывать своего ребенка докторам, тем здоровее и счастливее будет малыш.

А что происходит на самом деле? Заболевший ребенок выдает температуру. Можно ли справиться с этим самостоятельно и надо ли это делать?

Вы точно человек?

Я не хотел, но так уж получилось! Вы знайте, я готов помочь всегда, Что бы не произошло и что бы не случилось! Как попросить прощения красивыми словами? Какими словами просить прощения за задержку с ответом?

способность справляться со страхами, обидами, гневом Цель курса психологических занятий: формирование, коррекция и сохранение умение находить эти качества у других; умение благодарить друг друга и прощать умение просить прощение; развитие восприятия, внимания, память, речь, Игра.

И чтобы восстановить нарушенный баланс взаимоотношений, при таком положении дел необходимо извиниться. Рассмотрим, как же правильно это сделать. Прощение — своеобразный механизм, который представляет собой исправление допущенных ошибок и возвращение гармонии в отношения. Серьезные проступки, допущенные ошибки, сгоряча сказанные обидные слова, которыми мы огорчили человека, — все то, за что необходимо просить прощения. Если попросить прощения лично нет возможности в силу каких-либо обстоятельств, необходимо сделать это косвенно, например позвонить или написать письмо.

Главное, чтобы это было искренне с вашей стороны. В словах должны прослеживаться нотки сожаления о допущенной ошибке и желание ее исправить. Надо учесть, что все мы разные и по-своему относимся к определенным ситуациям. Более эмоциональных людей можно ранить тем, на что другие, например, могут не обратить вообще никакого внимания. И если так случилось, что вы обидели человека и осознали свою ошибку, — не нужно бояться просить прощения.

Способы преодоления и коррекции страхов

ПРОЩЕНИЕ себя и других А Прощение других Если в нас живёт обида на других людей, мы не можем с ними нормально общаться, любой контакт перерастает в конфликт, и мы живём в постоянном стрессе, ожидая от окружающего мира только очередных неприятностей. Когда мы прощаем окружающих, мы освобождаемся от груза боли и отрицательных эмоций, который мы тащим с собой по жизни и вновь обретаем способность нормально взаимодействовать с окружающим миром и иметь гармоничные взаимоотношения с ним.

Используйте это упражнение и попробуйте простить человека обидевшего вас. Возможно, в этом вам помогут следующие вопросы:

28, Учимся просить о помощи и благодарить за помощь, 1, .. 27, Как просить прощение, 1, , Умение просить прощение, Коррекция негативных чувствах, Коррекция эмоционально-волевой сферы, Беседа о страхах.

По этим связям течет разрушительная энергия, от которой страдают оба. При корректном осознании проблем люди через прощение нейтрализуют деструктивные связи и в мягкой форме решают проблемы. Причины неумения прощать и просить прощения: Неосознание энергоинформационного механизма процесса покаяния. Неискренность, страх быть естественным. Неправильное отношение к себе и другим людям.

Психокоррекционная работа с тревожными детьми

Импровизированную ширму можно соорудить из 2 стульев и одеяла, персонажи — игрушки. Мальчик или девочка ложатся спать, и вдруг Кукла-ребенок боится, дрожит все эмоции должны быть сильно преувеличены , а потом сам или с помощью куклы-мамы зажигает свет.

Им доступны чувства стыда, обиды, смущения, страха, радости, удовольствия, Цель коррекционных занятий — коррекция и развитие эмоциональной .. прощаться, просить прощения, благодарить, используя вербальные и/или.

Коррекция тревожности и застенчивости Проблема преодоления тревожности, по существу, распадается на две: Работа по преодолению тревожности может осуществляться на трех взаимосвязанных и взаимовлияющих уровнях: Одновременно необходимо проводить работу с семьей школьника и его учителями, с тем чтобы они могли выполнять свою часть коррекции. В коррекционной работе с учащимися, отличающимися тревожностью как устойчивым личностным образованием, используются следующие приемы.

Часто школьников с повышенной тревожностью деморализуют первые признаки появления этого состояния. Во многих случаях оказывается полезным рассказать, объяснить им, что это признаки готовности человека действовать признаки активации , их испытывает большинство людей и они помогают ответить, выступить как можно лучше. При определенной тренировке такой прием может помочь школьнику.

Настройка на определенное эмоциональное состояние. Школьнику предлагается мысленно связать свое взволнованное, тревожное эмоциональное состояние с одной мелодией, цветом, пейзажем, каким-либо характерным жестом; спокойное, расслабленное состояние — с другим цветом или жестом, а уверенное,"побеждающее" — с третьим. При сильном волнении сначала вспомнить первое, затем второе, затем переходить к третьему, повторяя его несколько раз.

Школьнику предлагается представить себе ситуацию, в которой он испытывал полный покой, расслабление, и как можно ярче, стараясь вспомнить все ощущения, представлять эту ситуацию.

Искусство прощать

Отзывы Способы преодоления и коррекции страхов Самыми простыми для лечения считаются страхи и фобии, связанные с определенными ситуациями. Самые опасные среди них - то внушенные страхи. Часто они возникают в раннем детстве, и влияют на всю последующую судьбу человека. Такие страхи внушают, как правило, те взрослые, которые находятся в ближайшем окружении ребенка. Основная опасность тут заключается в последствиях, поскольку страх вызывает целую гамму ощущений и соответствующую реакцию организма.

Родителям не стоит пугать детей различными героями сказок, людьми, темнотой, Бабой Ягой, Кощеем, полицейским и т.

Благодарим за предоставленные материалы М.Е. Блох, Л.А. Горн, .. Доминиро- вание тревоги и страха в эмоциональном состоянии ребенка вызывает .. коррекция психоэмоционального состояния ребенка;. 6) расширение (Да.) По- кажите, как правильно просить прощения и принимать извинение в.

Эмоциональное отреагирование вины Выделяют три вида вины: Истинная вина обусловлена реальным нанесением физического или морального ущерба другому человеку, действительным нарушением социальных норм и правил. Носитель истинной вины принимает ответственность за нежелательные последствия своих ошибочных действий. Если вы испытываете истинную вину, исправьте эту ситуацию, завершите неоконченное дело. Возместите нанесенный ущерб, исправьте совершенные вами ошибки, искупите свою вину.

Если вы уже не можете исправить эту ситуацию сейчас, раскайтесь и примите это как дело прошлого, которое нельзя изменить, найдите серьезные основания простить себя. Совершенный вами поступок или отказ от него уже нельзя вычеркнуть из жизни так, как будто бы их и не было вовсе. Но, раскаявшись, вы можете внутренне дистанцироваться от совершенного вами деяния, и сделать происшедшее во внешней жизни в моральном отношении как бы не имевшим места.

Как избавиться от обиды и научиться прощать

Две темы осилила, уф! Приступаю к третьей, не менее интересной — работа с собственным чувством вины из-за нашего, родительского несовершенства. В принципе, работа с чувством вины сильно не отличается от работы с любым другом чувством.

Он исчерпал все аргументы: кричал, плакал, просил прощения - не помогало, склонность к снижению настроения, тревожность, беспредметные страхи. Психотерапевтическая коррекция у большинства пациентов опирается на . гораздо лучше других людей; тебе бы следовало благодарить судьбу».

Алиса Уитон - Закон о прощении. Освободитесь от страхов, гнева и обиды. Книга Алисы Уитон - это полезное и вдохновляющее пособие по искусству прощения. Автор убеждена - подлинное освобождение от страхов и сомнений, и построение гармоничных отношений с окружающими невозможно, если вы не умеете прощать - себя и других. Можно ли научиться прощать?

Как восстановить утраченное доверие? Означает ли прощение, что вы должны мириться с действиями тех, кто причиняет вам боль? Почему вы сами иногда выбираете роль жертвы? Если вы прощаете своих обидчиков, говорит ли это о вашей слабости? Причиняет ли обида физический и эмоциональный вред? Автор отвечает на эти и многие другие вопросы.

Алиса Уитон уверена - только научившись прощать, мы можем двигаться вперед, оставив позади страхи, гнев и одиночество. Прочитав эту книгу, вы обретете душевный покой!

SHOW SOME MERCY

Published on

Жизнь вне страха не только возможна, а совершенно достижима! Узнай как можно стать бесстрашным, нажми здесь!