Skip to content

Мой опыт прохождения первой ступени Чжун Юань Цигун

И я решила ответить на него в своем блоге. Некоторые думают, что цигун - это какая-то таинственная система. Другие считают, что это своего рода физкультура. У некоторых цигун ассоциируется с акробатическими трюками, со сверхчеловеческими возможностями, бойцовским искусством и т. Большинство же считают его просто китайской гимнастикой. В моем понимании цигун - это метод, это система физического, умственного и духовного совершенствования. Возраст письменных источников, в которых описаны системы цигун, составляет около лет, но, если верить другим источникам, цигун гораздо старше. Современные ученые считают цигун одной из самых гармоничных систем развития человека, наравне с йогой. Цигун помогает поддерживать хорошую форму и избегать стрессов.

Китайский лечебный цигун

Начинать свое знакомство с китайской традиционной медициной лучше всего с оздоровительных упражнений, основанных на силе кислорода. Комплекс дыхательных упражнений цигун, размещенных в этой статье, поможет вам укрепить свое здоровье и ощутить мощный прилив сил и энергии, укрепит иммунитет и дух. Заниматься такими практиками очень удобно и в домашних условиях, ведь все, что вам понадобится — это следовать указаниям и постичь основы.

Дыхательные практики цигун для начинающих Многие знают, что дыхание — это жизнь.

Цигун – одна из самых гармоничных систем не только это радость, гнев, печаль, размышление, скорбь, страх, испуг; обычно они.

Лечение с помощью Цигун зародилось в Древнем Китае несколько тысячелетий назад. И поныне с успехом практикуется в восточной терапии и профилактике. Принципы лечения Цигун Философия лечения с помощью цигун многосоставна, но понятна и последовательна. Она выражается даже в названии методики. Состоит из 2 слов. Причем ци движется не только в человеческом теле. Все вокруг нас заполнено энергией Ци. Это небесная Ци, олицетворяемая воздухом, которым мы дышим.

И земная Ци, получаемая из пищи и воды. Методики лечения и направления Цигун Так же, как йога, упражнения гимнастики Цигун делятся на несколько направлений, ставящих перед собой разные задачи. Согласно Цигун болезнь человека проистекает от двух причин: Различают 6 вредных факторов внешнего мира, среди которых сырость, сухость, летнее тепло, зимний холод, ветер, огонь. Все эти естественные природные явления при их переизбытке, главное, при резкой смене одного другим способны вызвать болезни.

И задача Цигун сводится в этом случае к укреплению иммунитета.

Большинство людей реально смотрит на жизнь и знает свои страхи, многие из них именно по этой причине научились их преодолевать. Но есть те, кто думает, что когда идёт дождь, нужен зонт, а если приходится садиться на сырую землю, необходимо подстелить. Существует ещё подсознательный страх, который скрывается глубоко внутри каждого и прорывается только в моменты настоящего риска для жизни. Но всё равно внутри он остаётся тем, что дала нам природа.

Правила выполнения внутренних практик цигун и тайцзи. Если при выполнении упражнений произошло что-то, вызвавшее испуг, страх, неожиданное.

Покой побеждает движение, а холод одолевает жару. Лишь тот, кто умиротворен и спокоен, Способен править Поднебесной. Минцзин означает ясное понимание: Достигнув минцзин, человек начинает правильно оценивать положительную и отрицательную информацию на уровне интуиции, а также обретает способность определять ее источник по самым, казалось бы, незначительным признакам. Перед человеком появляется какой-либо образ, несущий определенную информацию.

Состояние минцзин характеризуется присутствием совокупности всех явлений, свойственных цигун-состоянию, в их целостности, системности и непрерывной последовательности. Чтобы узнать, откуда пришел и куда направляется возникший перед вами образ того или иного человека, достаточно обратиться к нему с мысленным вопросом. Мудрый человек сливается с природой, поэтому ничто не может ему навредить… 9. На этой ступени человек способен управлять собой, а также контролировать все, что его окружает.

С помощью одной только мысли вы можете обнаружить заболевание у другого человека, и, будучи заряженной энергией, мысль сама сделает все, что нужно.

Устранение отклонений в психических и физиологических реакций при занятиях цигун

Немного страха или нервозности могут оказать нам неоценимую помощь, добавив адреналина, необходимого для преодоления какого-то препятствия. Сильный страх или нервозность оборачиваются против нас.

Поэтому я хочу поподробнее рассказать, как упражнения цигуна порождает страх оказаться неспособным сделать следующий вдох и.

Важные замечания о практике цигун Введение Цигун — это наука работы с энергетическим полем человека. Для большинства людей она представляет собой нечто совершенно новое, поэтому у вас, безусловно, возникнет много новых ощущений, вопросов. Вы можете даже столкнуться с трудностями или пережить необычные явления, которые способны увести в сторону с правильного пути. Если вы начинающий и еще не создали в своем теле мощное поле ци, то уход в сторону способен серьезно навредить вашему здоровью.

Если же вы уже достигли того уровня, при котором отмечается сильная циркуляция ци, то неверная практика может оказаться не только вредной, но и опасной. Вы можете не только остановиться в своем совершенствовании, но и что вполне вероятно нарушить нормальное движение ци. Поэтому, прежде чем приступить к занятиям, вы обязаны изучить наиболее часто встречающиеся явления и отклонения, которые сигнализируют о неправильном пути и которые уже встречались многим практикующим цигун до вас.

ГЛАВА СЕДЬМАЯ. ЦИГУН ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА И ПРИ ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Как защититься от таких людей? Что делать, если вы попали в такое"нехорошее" место? Об этом мы поговорим чуть позже Посмотрите, как может измениться ваша Жизнь, если вы усилите свое Защитное Поле! Если Вы создадите мощную и крепкую броню, на энергетическом и информационном духовном уровне, то она будет Вас всегда и везде защищать и оберегать.

Страх и карма. Из практики - терапевтической, психологической и экстрасенсорной работы, из энергетической работы в системах Рейки и Цигун, и из.

Мой опыт прохождения первой ступени Чжун Юань Цигун . Что я для этого делаю? Я посещала большое количество семинаров, несколько классов йоги, ездила на ретриты и даже практически отказалась от своей прежней жизни в пользу ашрама в Индии, но поездка сорвалась… В моей семье все говорили о том, что у меня просто не остается времени для жизни. Действительно, пытаясь заполнить пустоту внутри себя всем, чем только можно, я создавала ещё больший вакуум.

О гармонии не могло быть и речи, спустя много лет я это понимаю. Я чувствую, что со мной происходят положительные изменения с тех пор, как я начала стараться слушать себя и работать с собственной энергией. И в этом мне помог цигун. Впервые о цигун я услышала в далеком году, но видимо, тогда я ещё не была готова к встрече с ним.

Только спустя много лет моя встреча с цигун состоялась. Стоило мне попросить у Вселенной счастья, как день начала занятий уже был назначен. Предвкушая многие вопросы о том, что это непростой график, сразу скажу, что время проходит незаметно.

ЦИГУН — МЕДИТАЦИЯ «СИДЕНИЕ В ПОКОЕ»

Лоуэн разработал целую систему психотерапевтических упражнений, направленных на высвобождение естественной грации. Как вы уже знаете, жёсткий цигун работает в том же направлении. Вначале занятий я всегда обращаю внимание на то, что во время задержек дыхания не нужно делать излишне глубокий вдох и переполнять себя воздухом.

Техника цигун отличается тем, что физические упражнения проблемы, нереализованные желания, страхи и всевозможные.

Вы держите в руках уникальное издание. Существуют два пути излечения болезней с помощью цигун: Однако мастера цигун такого уровня встречаются крайне редко. Кроме того, лечение болезни таким путем сильно подрывает собственные силы мастера и не дает ему возможности помогать широкому кругу нуждающихся. Второй путь заключается в самолечении. Пациент может практиковать цигун самостоятельно, укрепляя здоровье и избавляясь от болезней.

Система цигун, предлагаемая в этой книге, описывает именно второй путь. Любой человек может добиться совершенства в выполнении упражнений даже без помощи учителя. Пользуясь книгой, вы сможете ознакомиться со многими комплексами цигун часть которых публикуется впервые и избавиться от многих заболеваний - с конкретными рекомендациями, методическими рисунками, таблицами, схемами и подробными объяснениями:

Дыхательная гимнастика цигун для начинающих

Основной задачей и целью данного исследования является поиск психологического равновесия и освоение цигуна против страха цигун - в переводе с китайского языка - энергетическая работа. Проявления страха можно объединить в три обширные категории: Животный страх-это инстинкт, он неожиданнен, мы не осознаём, не понимаем причин его, так как эта область находиться вне нашего сознания.

В комплекс практик по преодолению страха входит хождение по углям, тренажер правИло, цигун, поинг, ярмарка интересных вещей и.

Шуточные тесты Цигун и эмоции Достаточно долгое время Цигун не имел официального названия, но уникальные упражнения были распространенны по всей территории Древнего Китая. Владеть техникой Цигун — значит направлять энергию Ци по сети каналов, находящихся в нашем теле. Правильно направленная энергия способна излечить от болезней, укрепить защитные функции организма и улучшить эмоциональное состояние. Сами по себе эти состояния вполне привычны для нас, но долгое пребывание в том или ином настроении может принести организму человека существенный вред.

Такие эмоциональные расстройства разрушают гармонию между Инь и Ян, становятся причиной сбоев в работе внутренних органов и нарушают циркуляцию Ци в крови. Дело в том, что между эмоциями, которые мы испытываем постоянно, и энергией Ци существует тесная связь. Злость вызывает резкий подъем Ци, радость же напротив замедляет ее течение. Испытывая гнев , мы провоцируем Ци печени подниматься вверх, что приводит к закупориванию отверстий, необходимых для нормального течения энергии.

В результате человек может упасть в обморок. Чрезмерная скорбь вызывает подавленность и рассеивание и даже потерю ЦИ легких. Повышенное возбуждение и помутнение сознания являются следствием внезапного испуга. Функции ЖКТ могут быть нарушены беспокойством и тревогой.

Занятия цигун: «отклонения» и новые ощущения

И назвать все преимущества цигун можно взять с собой, только в том отделе, займет страниц на страницах. Если у вас была возможность провести некоторое время, читая наши статьи или статьи любой другой веб-сайт цигун , или, еще лучше, если бы вы были вовлечены в практику самостоятельно, мы уверены, что к настоящему времени, вы бы вполне четкое понимание многие и различные льготы цигун практика может принести с собой.

Цигун может лечить многие, многие и еще много условиях. Среди сотен миллионов китайцев вылечить цигун то есть целительную энергию в последние 30 лет и бесчисленное множество более в течение последних лет были случаи почти все известные и неизвестные заболевания и травмы. С мягким аллергии, гриппов и простуд к наиболее изнурительных болезней, таких как рак и волчанка, от незначительного растяжения связок, порезы и синяки до тяжелых переломов и инвалидности.

Но опять же, из-за огромного количества стилей цигун, которые существуют сегодня в Китае буквально десятки тысяч , иногда найти наиболее подходящий для конкретного состояния может быть довольно задачи.

Кита йская классифика ция психи ческих расстро йств (англ. Chinese Classification of Mental ); Цигун-индуцированное психическое расстройство (кит. трад. ) — культуральный синдром, при котором наблюдается страх западения половых органов в тело ( например, в брюшную.

Когда упражнения достигают углубленной стадии, занимающийся может почувствовать пути циркуляции ци внутри своего тела. Фраза эта представляет собой живое описание ощущения внутреннего ци, возникающее в процессе занятий цигуном. Используя радиоактивную фотографию, можно получить изображение следа внутреннего ци. Мы считаем, что оно существует внутри человеческого тела и выполняет в нем роль движущей силы и энергии. У практиков цигуна, достигающих определенных навыков, внутреннее ци имеется в изобилии, поэтому они могут при помощи динамической концентрации сознания и нянь [К] из некоторых своего тела направлять внутреннее ци вовне.

Ци, выпущенное наружу, называется внешним ци. Внутреннее ци является источником для внешнего ци; если нет внутреннего ци, то не может быть и внешнего. Мы считаем, что два вида ци объединены в единое целое, в котором внутреннее ци является фундаментом внешнего ци. Последнее, в свою очередь, является воплощением внутреннего ци за пределами тела. В прежние времена излучаемое внешнее ци называлось также рассеиваемое ци бу ци. Отечественная медицина считает ци основной субстанцией, из которой создается жизнедеятельность человеческого тела.

Несмотря на то что внутреннее ци, равно как и внешнее, нельзя ни увидеть, ни потрогать руками, оно, тем не менее, является материей, и этот пункт не вызывает сомнений.

Published on

Жизнь вне страха не только возможна, а совершенно достижима! Узнай как можно стать бесстрашным, нажми здесь!